Por onde começar, quando nem começou...

Hoje (17/10/2010).

Fico pensando assim: Como posso me preparar mais?

Vou dividir em preparação física e preparação mental. Vamos lá!

Preparação física:

• Ir ao Ginecologista Obstetra.  Ok
• Começar a tomar o ácido fólico indicado pelo médico. Ok
• Fazer os exames de sangue. (ainda não fiz, acho que vou fazer amanhã)
• Tomar a vacina de Tétano. (Vou ver alguma clínica de vacinação, pois é dose única. No posto são 3 doses (quer dizer, 3 agulhadas no braço). Isso, se o preço valer a pena.)
• Atividade física regular ( Eu faço aulas de ballet duas vezes por semana, mas nessas ultimas semanas confesso que faltei mais do que fui. Estou pensando em entrar na hidroginástica, caminhar, mas ainda não sei quando nem onde. rsrrs)
• Consultar uma nutricionista para melhorar a alimentação!!! (eu não como carne vermelha e nem frango. Como peixe, soja, ovos, tenho que comer mais frutas e legumes. Preciso dar mais atenção para isso. Fico às vezes em jejum devido ao trabalho corrido e só vou almoçar lá para as 16h. Preciso reforçar o café da manhã, etc...)

Preparação Mental:

• Paciência, calma, controlar a ansiedade. ( Estou há mais de dois meses fazendo um tratamento com florais e estou adorando; senti muita diferença no meu dia-a-dia )
• Ler mais. ( Tenho lido muitos blogs de mamães e adorado, mas gostaria muito de indicações de livros. Hoje fui a uma livraria, fiquei perdida com tantos livros e acabei não comprando nenhum do gênero)
• Relaxar, meditar ( Relaxar, até que consigo, às vezes, mas meditar...ainda não cheguei nesse nível!)
• Orar, rezar ( Isso é uma prática maravilhosa: se conectar com o bem. Seja qual for sua religião, rezar nunca é demais)

Como vcs viram, preciso de ajuda! O que vcs incluiriam na minha lista quais livros vcs leram e indicam?

BJS e Boa Semana!!!!